Автор – Илья Коноплев, эксперт FPA. Раньше все было проще. Тренер тренирует. Фитнес-клуб привлекает трафик. Все зарабатывают. Но…
Статьи сайта по фитнесу
В этом разделе размещаются самые интересные и уникальные материалы нашего сайта!
ALLVISIONN iStock Автор – Адам Микинс. В течение многих лет я старался приучить себя и других медицинских работников…
Мало кто обходится без конспектов в обучении. А они бывают не только текстовыми, но и визуальными. Визуальные заметки…
travelview iStock Автор – Стивен Чунг. «Тренировка в зоне максимального эффекта» — в велоспорте это почти священная мантра, сторонники…
LittleBee80 iStock Авторы: Кевин Дж. МакКуэйд, Джон Борстад, Анамариа Сириани де Оливейра. В последнее десятилетие упражнения на стабилизацию…
CoffeeAndMilk iStock Автор – Дмитрий Калашников. Гомеостаз – понятие, хорошо знакомое тем, кто изучал физиологию. Это способность организма сохранять…
FlamingoImages iStock Автор – Грег Наколс. Идея о том, что последние пять повторений перед мышечным отказом являются «эффективными повторениями»…
elenaleonova iStock Автор – Дмитрий Калашников, Президент FPA. В начале спортивного пути многие парни и девушки сталкиваются с ложной,…
Jun iStock Авторы:Klika, Brett C.S.C.S., B.S. Jordan, Chris M.S., C.S.C.S., NSCA-CPT, ACSM HFS/APT В Отделении профилактики и оздоровления…
skynesher iStock Наконец мир пришел к тому, что на первое место в выборе профессии ставят желание работать в…
dusanpetkovic iStock Чтобы оценить риск возникновения травм, спортсменов регулярно тестируют. Вопрос в том, позволят ли скрининговые тестирования действительно…
prostooleh iStock Автор – Дмитрий Калашников. Разрабатываете программу? Подбираете упражнения? Не забудьте о важном, сделайте правильный выбор! 1.…