Статьи сайта по фитнесу

milanfoto iStock Сколько пищевых жиров нам действительно необходимо? Это один из самых распространенных вопросов, который время от времени…

urbazon iStock Должны ли мы тренировать различные мышцы в разных диапазонах повторений, основываясь на преобладающем типе мышечных волокон? …

Теннис — это не просто спорт, а целая культура, которая объединяет людей всех возрастов. Для детей и взрослых…

pixelfit iStock Люди борются с лишним весом, а вес зависит от питания. Принято считать, что мы едим, когда…

Hirurg iStock Автор – Дмитрий Калашников, Президент FPA. Хочу поговорить о нашей с вами тренерской работе, о роли,…

South_agency iStock Автор — Адам Цур, Sci-Fit.net (The Science of Fitness). Основные выводы: Большинству людей требуется 1-2 дня…

Dony iStock Автор: Эрик Трекслер, автор MASS Research Review. Перевод: Марина Андреева. Monthly Applications in Strength Sport (MASS)…

FlamingoImages iStock Автор – Эрик Трекслер, научный редактор. В теории тренировки с сопротивлением должны быть эффективной стратегией для минимизации…

twinsterphoto istockphoto.com Автор – Светлана Калина, аналитик FitnessData. Об исследовании Исследовательская компания FitnessData совместно с Ассоциацией операторов фитнес-индустрии,…

Высокоинтенсивные тренировки, показав себя очень эффективной методикой, перешли из мира спортивных достижений в фитнес-программы, которые помогают вашим клиентам…

South_agency iStock Содержание Совместные согласованные руководящие принципы CSCC и NSCA в переходные периоды Авторы: Anthony Caterisano (Университет Фурмана,…

Bojan89 iStock Автор — Dr. Ben Geierman. Последнее обновление: 21 февраля 2021 года.          Прошло…