andresr iStock Автор – Walter R. Thompson, Ph.D., FACSM. После прочтения этой статьи читателю должно быть понятно следующее:…

Hirurg iStock Практическое руководство, основанное на более чем 190 исследованиях Авторы: Адам Тзур (Adam Tzur) и Брэндон Робертс…

Zinkevych iStock Автор – Пол Ингрэм (Ванкувер, Канада). Известный автор научно-популярных статей и книг, посвященных различным вопросам спорта…

pixelfit iStock Частые причины воспаления и что с ними делать Авторы: Len Kravitz, PhD, Gabriella Bellissimo, MA и Jessica Smith, MS,…

PeopleImages iStock Не только профессиональные спортсмены, но и люди, ведущие активный образ жизни, хотят иметь побольше мышц и…

shironosov iStock Зачем учиться читать научные исследования? Маркетинг диктует, чтобы индустрия здоровья и красоты опиралась на научную доказательную…

jacoblund iStock Подъемные упражнения — неотъемлемая часть силовых и кондиционных тренировок (S&C). Тренеры полагают, что для снижения риска…

Riska iStock Польза для здоровья от силовых тренировок далеко не ограничивается контролем веса и эстетическими соображениями. Именно так!…

South_agency iStock Несмотря на движение бодипозитива, люди с лишним весом до сих пор массово подвергаются социальной стигматизации (от греч. слова «стигма» — «клеймо») —…

g-stockstudio iStock Автор – Дарья Бабкина, эксперт FPA. В самом термине «детский фитнес» два слова: «фитнес» и «детский».…

sportpoint iStock Специальная обувь для бега появилась совсем недавно. Люди тысячелетиями бегали босиком или в обуви на плоской…

Prostock-Studio iStock Интернет и популярные издания бьют тревогу: за последние 50 лет снизилось содержание минеральных веществ в растительных…