Правда о боли

Povozniuk iStock Тренер Джоэл Сидман недавно написал статью «Правда о боли и биомеханике», в которой критикует «экспертов по…

Чем поможет миофасциальный роллинг?

nortonrsx iStock В последние годы большую популярность приобрел миофасциальный роллинг (МР), призванный помочь спортсменам повысить результативность занятий и…

Бег- это реабилитация

enigma_images iStock Движение способствует восстановлению после травмы и избавлению от боли. Автор – Грег Леман. Почему движение является…

Что такое осознанность?

Martin Barraud iStock Автор – Shirley Archer.  Перевод – Сергей Струков. В настоящее время получили популярность концепции осознанности…

Как начать и вести успешный Фитнес-блог

Один из самых популярных способов привлечь аудиторию и повысить уровень доверия к вашему фитнес-блогу — создание постов с отзывами. Через такие публикации вы не только продвигаете свой контент, но и демонстрируете успешный опыт других людей.