Фитнес-индустрия, как и многие другие сферы деятельности, оказалась в условиях, о которых еще недавно мы не могли подумать.…

Hirurg iStock Автор – Дмитрий Калашников. Замахнемся на святое Тянуть с кривой спиной нехорошо, конечно. Аксиома… вроде. Только…

Deagreez iStock Распространен миф, что силовые тренировки якобы небезопасны и вредны для развивающегося детского скелета. Так ли это?…

djiledesign iStock Автор – bbmedicine.         В первой статье этой серии мы обсуждали, что такое нормальное или ненормальное движение лопатки…

Автор – Rosemary Lindle. Перевод – Сергей Струков. Поможем «профессиональным спортсменам» оставаться сильными и тренироваться без травм рекомендациями…

ArtistGNDphotography iStock Как без потерь принять вызовы действительности, перестать паниковать, кормить свою тревожность и начать действовать конструктивно? Психотерапевт…

Eleganza iStock Пандемия COVID-19 поставила много вопросов о том, как физические упражнения могут защитить нас от инфекции путем…

Фитнес Фитнес и упражнения Женское здоровье Здоровый образ жизни Еще несколько веков назад у представительниц прекрасного пола на…

Liubomyr Vorona iStock Автор – Наталья Резник. Дисфункция мышц тазового дна — распространенная проблема, с которой сталкивается примерно пятая…

pixdeluxe iStock И мужчины, и женщины, тренируясь с отягощением, значительно увеличивают силу и размер мышц. Вопрос в том,…

Автор – Дмитрий Калашников. Из серии статей «Возвращаем словам смыслы». Понятие «метаболизм», или «обмен веществ», из рамок биологии давно…

YakobchukOlena iStock Маркетологи заявляют, что индустрия здоровья и фитнеса всесторонне обеспечена научными подтверждениями. Производители добавок продают соединения, например,…