Фитнес — советы, подборки, статьи
Полезные материалы о ЗОЖ, фитнесе, питании и тренировках, а также мотивирующие статьи о спорте в журнале.
В этом разделе размещаются самые интересные и уникальные материалы нашего сайта!
emiliozv iStock Автор – Тодд Харгроув, физиотерапевт. Почему возникает чувство скованности в мышцах? Не значит ли это, что…
Andrey Sayfutdinov iStock Среди физиотерапевтов бытует мнение, что сидячий образ жизни укорачивает сгибатели бедра, постоянное напряжение которых приводит…
Фитнес-индустрия, как и многие другие сферы деятельности, оказалась в условиях, о которых еще недавно мы не могли подумать.…
Hirurg iStock Автор – Дмитрий Калашников. Замахнемся на святое Тянуть с кривой спиной нехорошо, конечно. Аксиома… вроде. Только…
Deagreez iStock Распространен миф, что силовые тренировки якобы небезопасны и вредны для развивающегося детского скелета. Так ли это?…
djiledesign iStock Автор – bbmedicine. В первой статье этой серии мы обсуждали, что такое нормальное или ненормальное движение лопатки…
Автор – Rosemary Lindle. Перевод – Сергей Струков. Поможем «профессиональным спортсменам» оставаться сильными и тренироваться без травм рекомендациями…
ArtistGNDphotography iStock Как без потерь принять вызовы действительности, перестать паниковать, кормить свою тревожность и начать действовать конструктивно? Психотерапевт…
Eleganza iStock Пандемия COVID-19 поставила много вопросов о том, как физические упражнения могут защитить нас от инфекции путем…
Фитнес Фитнес и упражнения Женское здоровье Здоровый образ жизни Еще несколько веков назад у представительниц прекрасного пола на…
Liubomyr Vorona iStock Автор – Наталья Резник. Дисфункция мышц тазового дна — распространенная проблема, с которой сталкивается примерно пятая…
pixdeluxe iStock И мужчины, и женщины, тренируясь с отягощением, значительно увеличивают силу и размер мышц. Вопрос в том,…
infernofitness