Статьи сайта по фитнесу

Завоевав клиента бюджетной моделью Xiaomi Mi Band 7, китайский гигант выпустил новую версию смарт-часов — Xiaomi Mi Smart…

Drazen iStock Автор – Н. Резник. Ноябрьский выпуск Examine.com рассказывает о праздничных застольях. Россиянам предстоит непростая неделя от…

South_agency iStock Чтобы сделать тренировку более эффективной, бодибилдеры используют «продвинутые техники тренировки», в том числе суперсеты, форсированные повторения…

Cecilie_Arcurs iStock Автор – McGill, Stuart PhD (Макгилл Стюард). Практическое применение научных сведений для достижения высокой функциональности и…

javi_indy iStock Автор – Шептухов Дмитрий. В настоящее время редко какой клуб может похвастаться хорошим удержанием клиентов. Не…

gpointstudio iStock Многие атлеты сегодня считают углеводы «плохими». А что говорят последние научные данные в области спортивного питания?…

gpointstudio iStock На рынке труда по-прежнему кадровый голод. Хороших тренеров ищут практически все клубы. По данным агентства FitnessData,…

bernardbodo iStock Психологическое и физиологическое восстановление после тренировки позволяет спортсменам в дальнейшем показывать лучшие результаты и снижает риск…

takoburito iStock Автор – Дмитрий Калашников, Президент FPA, кандидат педагогических наук, сертифицированный ISSA персональный тренер. Работа тренера, подобно…

nd3000 iStock Авторы: Behm, David G PhD1; Drinkwater, Eric J PhD2; Willardson, Jeffrey M PhD3; Cowley, Patrick M…

nd3000 iStock Сегодня физическая активность стала членом «большой четверки» факторов образа жизни (вместе с курением, питанием и злоупотреблением…

spepple22 iStock Недавно американские ученые обнаружили, что после высокообъемной тренировки с отягощением рост мышечных волокон происходит, в основном,…