В обуви, как босиком

sportpoint iStock Специальная обувь для бега появилась совсем недавно. Люди тысячелетиями бегали босиком или в обуви на плоской…

Минеральный достаток

Prostock-Studio iStock Интернет и популярные издания бьют тревогу: за последние 50 лет снизилось содержание минеральных веществ в растительных…

Аквафитнес: что мы о нем знаем?

FatCamera iStock Автор – Екатерина Хапкова, эксперт FPA, руководитель Европейской Ассоциации Аквафитнеса России. Стереотипы об аквааэробике Представление обычного…

Дискинезия лопатки

gilaxia iStock Автор — Остин Бараки. Плечевой сустав имеет сложную структуру, и боль, которая влияет на его работу…

Про боль в спине

PeopleImages iStock Автор – Дмитрий Калашников. Коротко о взгляде современной науки и доказательной медицины на боль в спине.…

Внутренний импинджмент

Andreyuu iStock Автор — Майкл Рэй.        Вторая статья нашей серии, посвященной плечам, была об импинджменте…

Как начать и вести успешный Фитнес-блог

Один из самых популярных способов привлечь аудиторию и повысить уровень доверия к вашему фитнес-блогу — создание постов с отзывами. Через такие публикации вы не только продвигаете свой контент, но и демонстрируете успешный опыт других людей.