Режим
работы:

Пн-пт

07:00 — 0:00

Сб-вс

09:00 — 0:00

+7 (495) 980-12-05

Администрация

+7 (903) 204-37-92 +7 (903) 204-37-61

Отдел продаж

fitness-letom2

Начать заниматься фитнесом летом

15 июля 2019, 11:51

В современном мире принято привязывать начало каких-либо больших дел с понедельника, нового года, нового сезона или просто с нового месяца, чаще это касается диет, отказа от вредных привычек, занятий спортом и фитнесом. Но именно привязка к каким-то датам тоже отчасти является нашей вредной привычкой, если Вы по настоящему хотите стать лучше – начните меняться сейчас. Не привязывайтесь к сезону, отсутствию партнера для занятий или обилием работы – меньше ее может и не стать, а вот то самое время для занятий спортом будет упущено. Сейчас лето и многие отправляются по самым разным делам, отпускам, занимаются собой, но фитнес – ведь это и есть то самое вложение в себя и свое здоровье, которое поможет Вам и сейчас и в будущем. Не откладывайте начало своих тренировок из-за отпуска или лени – лето является одно из лучших вариантов времени для того, чтобы наконец-то заняться фитнесом. Почему – сейчас поясним.

Если Вы начали заниматься спортом летом – правильно сделали. Всегда необходимо чередовать занятия в зале с прогулками на свежем воздухе – так организм быстрее привыкнет к нагрузкам. Гуляйте по вечерам, пусть это будет медленный шаг и всего 1-2 километра – это даст возможность быстрее заснуть вечером и выспаться перед новой тренировкой или просто сложным днем. Бег на улице ни с чем не сравнится – переносите свои занятия кардио в ближайший парк. Так Вы сможете найти новых друзей, быть больше на свежем воздухе. Не любите толкучку в спортивном зале – еще одна причина начать заниматься фитнесом летом, пока кто-то наедает лишние кило – Вы будете здоровее с каждым занятием в более комфортной обстановке. А осенью, когда большинство вернется в залы – Вы уже начнете обретать форму. Плюсов очень много, переставайте сидеть на диване и начинайте свою новую жизнь. Сегодня. Сейчас. Мы приглашаем Вас в фитнес клуб в Чертаново — «Инферно»!