Режим
работы:

Пн-пт

07:00 — 0:00

Сб-вс

09:00 — 0:00

+7 (495) 980-12-05

Администрация

+7 (903) 204-37-92 +7 (903) 204-37-61

Отдел продаж

Тренировки и питание - как правильно питаться для фитнеса 1

Тренировки и питание

26 января 2018, 10:00

Тренировочный процесс по приведению своего тела в желаемую форму достаточно сложен и требует определенной подготовки, не только физической, но и моральной. Все дело в том, что максимальная польза от тренировок достигается исключительно при условии соблюдения определенного режима питания. Не зря говорят, например, что пресс делается, в первую очередь, на кухне, и ты – это то, что ты ешь. Здоровое питание и полноценный сон позволяют тренироваться больше, а организм получает все необходимые элементы для строительства тела. По этой причине многие начинающие атлеты, бодибилдеры или просто любители спорта не всегда получают результат, проблема в питании – одна из главных проблем в спорте и фитнесе.

Да, многие сейчас возразят, мол, работа, учеба да и вообще в целом ритм жизни не всегда позволяют питаться правильно и периодически, соблюдая режим. Но это лишь отговорки, поскольку мы живем не в прошлом веке, нас окружают микроволновки, полуфабрикаты, магазины, пища доступна и может быть приготовлена в нужном виде даже человеком, абсолютно далеком от поварского дела. Все дело только в желании, силе воли и направленности на результат, в желании его достичь. Совсем не хотите готовить – это тоже не проблема, сегодня в Москве, как и в других городах России работают компании, предлагающие готовую, полезную еду для спортсменов, в которой уже все посчитано, и белки, и жиры, и углеводы, и калории, остается только согласно режиму питания вовремя разогреть в ближайшей микроволновке пластиковый контейнер с порцией вкусной и полезной пищи. И никаких хлопот, никаких проблем, причем, это не только полезно для тренировок, но и для организма вообще, ведь таким образом Вы получаете витамины, клетчатку, и многое другое, предупреждаете появление проблем с желудком и ЖКТ в целом. Мы в фитнес клубе «Инферно» позаботились обо всем, поэтому у нас Вы сможете не просто позаниматься, но и заказать доставку здорового рациона питания на дом, в офис, на учебу, да и вообще – туда, куда нужно.

Правильное питание для спортсмена – залог успеха, ведь без него результатов не достичь. Если Вы серьезно решили похудеть к лету, подкачаться, подсушиться или наоборот набрать массу – приходите в фитнес клуб в Чертаново «Инферно», выбирайте личного тренера, составьте с ним режим тренировок, исходя из особенностей Вашего организма, составьте с ним программу питания, исходя из Ваших целей, закажите доставку здоровой готовой пищи и просто соблюдайте режимы занятий, отдыха, сна и питания, результат не заставит себя ждать даже в самых сложных случаях.

Казалось бы, все так просто, но это только кажущаяся легкость. Не даром говорят, что самая сложная работа – это работа над самим собой. Нужно обладать огромным чувством ответственности перед самим собой, желанием и волей, только так Вы сможете стать лучше. Никто за Вас не поднимется с дивана и не изменит Вашу жизнь к лучшему, и так не только в спорте. Задайтесь целью и научитесь ее добиваться, а Ваша первая спортивная победа пусть станет первым шагом к изменению своей жизни к лучшему. Будьте здоровы, занимайтесь спортом, а все остальное возьмет на себя «Инферно», добивайтесь результата вместе с нами!