Режим
работы:

Пн-пт

07:00 — 02:00

Сб-вс

09:00 — 02:00

+7 (495) 980-12-05

Администрация

+7 (903) 204-37-92 +7 (903) 204-37-61

Отдел продаж

Тренировки BUMS+ABS 1

Тренировки BUMS+ABS

27 сентября 2017, 10:05

Такой вид тренировок, как BUMS+ABS появился относительно недавно, но уже успел завоевать целую армию поклонников. Он представляет собой особый комплекс упражнений, который эффективно сочетает в себе достаточный уровень нагрузки как на ноги, мышцы таза и ягодицы, так и работу над прессом, мышцами корпуса и всей спины. Для удобства и равномерной нагрузки занятие делится на две части, в первой работают ноги – во второй корпус, пресс и спина.

Дополнительное оборудование для занятий BUMS+ABS используется самое разнообразное, оно необходимо для утяжеления. Среди них и свободные веса, и платформы для степа, и амортизаторы, и даже бодибары. Все это необходимо для наиболее эффективных тренировок всех групп мышц. В среднем, занятие проходит за 30 минут, оба блока упражнений. Однако после них идут упражнения на растягивание и последующее расслабление мышц.

Если говорить о пользе BUMS+ABS, то помимо корректировки фигуры, улучшения работы мышц, их эластичности и упругости, также нормализуется кровяное давление, повышается координация и снимается стресс. А занимаясь этими тренировками на групповых занятиях Вы сможете с легкостью найти новых друзей и завести единомышленников. Заряд энергии и бодрости всем, занимающимся BUMS+ABS людям – обеспечен!

Где заняться BUMS+ABS в Чертаново

Если Вы живете, работаете или учитесь в ЮАО, то фитнес клуб в Чертаново «Инферно Фитнес» приглашает Вас на занятия BUMS+ABS! Мы предлагаем широкий, просторный и светлый зал групповых занятий недалеко от метро Янгеля и Пражская, в 5 минутах ходьбы. Автолюбителям – бесплатная просторная стоянка рядом с клубом рядом с Варшавским шоссе. Наши профессиональные инструкторы помогут Вам привести себя в форму, подберут программу нагрузок и питания. Также к Вашим услугам – широкий комплекс сопутствующих услуг. Звоните нам по телефону +7 (495) 980-12-05.