Режим
работы:

Пн-пт

07:00 — 0:00

Сб-вс

09:00 — 0:00

+7 (495) 980-12-05

Администрация

+7 (903) 204-37-92 +7 (903) 204-37-61

Отдел продаж

Полезен ли фитнес для детей 1

Полезен ли фитнес для детей

18 октября 2017, 12:28

В спортивной индустрии сравнительно недавно зародилось такое направление, как детский фитнес.  Несмотря на свою новизну, такой вид фитнеса пользуется большим спросом у младшего поколения. Не только дети, но и их родители придерживаются того, что приучать к здоровому образу жизни нужно как можно раньше. Но, как и в любом вопросе, имеются не только сторонники, но и противники данного направления. Свою позицию они аргументируют тем, что фитнес – это занятие исключительно для взрослых. К тому же в школах несколько раз в неделю проводятся уроки физической культуры. Давайте попробуем разобраться, есть ли отличия детского фитнеса от обычных занятий физической культуры в школе и полезен ли фитнес для детей.

В школе, как уже было сказано, спорт является частью учебного процесса. Но часто у детей может формироваться негативное отношение к урокам физкультуры, поскольку нет права выбора, часто выполняются одни и те же упражнения, так еще и ставят отметки. Кроме того, во многих школах занятия проводятся по устаревшим методикам, а типовой спортивный инвентарь не вызывает большого желания им пользоваться.  В отличие от уроков физкультуры, занятия фитнесом ориентированы не на результаты и оценки, а, в первую очередь, на заботу о здоровье, на поддержание хорошей формы. Возникает вопрос: а нужно ли это детям? Существует мнение, что забота о поддержании хорошей форме тела присуща только людям более зрелого возраста.

Доказано, что двигательная активность во многом определяет работоспособность, способность сосредотачивать внимание. За счет тренировок увеличивается мышечная масса, что способствует поддержанию нормального веса ребенка. Следует знать, что занятия не принесут никакой пользы, если тренировки будут нерегулярные и непродуманные.

Как правило, дети не осознают пользу занятий спортом, поэтому родителям важно не просто отводить ребенка на занятия, а объяснить ему всю пользу и смысл тренировок. Детский фитнес гармонично развивает детей, способен корректировать и исправлять некоторые недостатки, такие как плоскостопие, искривление позвоночника, плохая осанка.  Необходимо объяснить ребенку, что такие занятия помогут ему стать здоровым, быть еще сильнее и красивее.

Немаловажное преимущество фитнеса для детей заключается в том, что за каждым ребенком ведется наблюдение. Инструктор следит за тем, чтобы верно выполнялась техника упражнений, помогает верно распределить нагрузку и исключить травмы. Для каждого ребенка тщательно подбирают программу упражнений, обязательно согласовывая ее с медицинским работником. В спортивном зале имеются все условия (в том числе гигиенические), чтобы заниматься с детьми разных возрастных групп. Фитнес для детей предполагает не только развитие физических данных, а также развивает выносливость, дисциплинированность, способность работать в команде.

Занятия фитнесом с детства помогут Вашему ребенку повысить свои физические показатели, привить интерес и любовь к спорту, а также понять важность здорового образа жизни. Все это позволит ему в будущем беречь свое здоровье и заботится о своей физической форме уже самостоятельно. Занятия детским фитнесом в ЮАО Москвы проводятся в фитнес клубе в Чертаново — «Инферно», мы находимся вблизи станций метро Янгеля и Пражская, звоните +7 (495) 980-12-05.