Новости

Что такое functional и в чем его польза 23 ноября 2017, 11:57

Функциональный тренинг или functional является достаточно новым видом фитнеса, но уже достаточно перспективным и с доказанной практическим путем пользой. Суть функциональной тренировки состоит в том, чтобы с помощью упражнений задействовать именно те…

Подробнее >
Как выбрать тренера для персональных занятий 16 ноября 2017, 09:33

Приходя в фитнес клуб многие новички начитавшись соответствующей литературы и скачав из интернета пару программ пытаются сбросить вес, накачаться или прийти в форму своими силами, самостоятельно выбирая нагрузку, количество подходов, да и…

Подробнее >
Как правильно выбрать фитнес клуб 2 ноября 2017, 10:13

Если Вы решили заняться спортом – то мы всячески приветствуем данное решение, это означает, что Вы решили заботиться о своем здоровье, приобрести не только превосходную фигуру, но и завести новых друзей, пристраститься…

Подробнее >
Польза занятий боксом 26 октября 2017, 15:56

Всего 20-30 лет назад увлечение каким-либо видом единоборств было повальным практически для всех мужчин и мальчиков, практически каждый занимался каратэ, кикбоксингом, ушу или чем-то еще. Однако, времена меняются, людей в секциях поубавилось,…

Подробнее >
Периодичность групповых занятий 19 октября 2017, 10:14

Если Вы решились заняться своим телом и здоровьем с помощью фитнеса, то перед Вами сразу возникает вопрос: какие же тренировки предпочесть – групповые или одиночные? Каждые имеют свои как преимущества, так и…

Подробнее >
Полезен ли фитнес для детей 18 октября 2017, 12:28

В спортивной индустрии сравнительно недавно зародилось такое направление, как детский фитнес.  Несмотря на свою новизну, такой вид фитнеса пользуется большим спросом у младшего поколения. Не только дети, но и их родители придерживаются…

Подробнее >
Что такое стретчинг и в чем его польза 17 октября 2017, 10:19

Слово «стретчинг» пришло к нам из английского языка и переводится как «растягивание». За счет занятий стретчингом можно добиться хорошей растяжки мышц, а также развить гибкость и эластичность. Заниматься этим видом аэробики могут…

Подробнее >
Польза занятий шпагатом 3 октября 2017, 14:46

Сами по себе физические нагрузки, бесспорно, полезны, но в умеренных дозах, которые не противоречат силе и подготовленности человека. А занятия всяческого рода растяжками имеют огромный потенциал пользы, но и здесь нужно учесть…

Подробнее >
Тренировки BUMS+ABS 27 сентября 2017, 10:05

Такой вид тренировок, как BUMS+ABS появился относительно недавно, но уже успел завоевать целую армию поклонников. Он представляет собой особый комплекс упражнений, который эффективно сочетает в себе достаточный уровень нагрузки как на ноги,…

Подробнее >
Боди балет – польза и цели 20 сентября 2017, 15:01

Сочетание классического танца, грациозности балета и эффективности йоги или пилатеса – это все боди балет. Данная дисциплина групповых занятий уже давно завоевала сердца и умы многих фанатов фитнеса и занятий спортом, это…

Подробнее >
Что такое belly dance 15 сентября 2017, 10:12

Бэллидэнс – это тип групповых занятий, который представляет собой танцевальную технику, а если быть точнее – технику танца живота. На Ближнем Востоке, где зародилась данная танцевальная техника, belly dance называется Ракс Шарки,…

Подробнее >
Interval training или интервальная тренировка 12 сентября 2017, 12:41

Интервальные тренировки, или как принято называть этот вид занятий, interval training – это вид групповых занятий, основанный на физической подготовке профессиональных спортсменов. Он способен достаточно быстро привести Вас в форму, подарить идеальную…

Подробнее >
Что такое body sculpt и в чем его польза 7 сентября 2017, 10:11

Такой вид групповых занятий, как body sculpt появился относительно недавно, первоначально для занятий девушек и только позже стал универсальным. Суть боди скалпт состоит в том, что он является не только способом похудения,…

Подробнее >
Что такое фитбол и чем он полезен 4 сентября 2017, 11:46

Среди огромного множества самых разных групповых занятий спортом в фитнес клубах не только новичку бывает трудно определиться с выбором, но и бывалому спортсмену. Поэтому мы помогаем Вам с этим непростым вопросом, сегодня…

Подробнее >
Что такое ЛФК и в чем его польза 30 августа 2017, 10:39

Лечебная физкультура, как комплекс упражнений, была разработана, и получила широкое применение еще в начале прошлого века, во времена СССР. Ей занимались буквально все, с мала до велика, часто используя упражнения в так…

Подробнее >
Польза занятий зумбой 25 августа 2017, 10:53

Занятия под названием «зумба» стали фигурировать в фитнесс индустрии в последнее время все чаще. Давайте разберемся, в чем же суть этих групповых занятий, и какая от них будет польза. Также рассмотрим и…

Подробнее >
Где заняться боксом в ЮАО 22 августа 2017, 10:55

Одним из самых популярных видов единоборств уже достаточно долгое время был, и по сей день остается бокс. Именно боксом занималось большинство советских и российских школьников, этот спорт достаточно сильно развивался в последние…

Подробнее >
День открытых дверей в «Инферно» 17 августа 2017, 14:29

Дорогие друзья! Наш фитнес клуб в Чертаново «Инферно» приглашает всех на день открытых дверей! Мероприятие будет проходить 19 августа, начало в нашем клубе в 14-00, по адресу: город Москва, Россошанский проезд, дом…

Подробнее >
Почему стоит отдать ребенка на джиу-джитсу 15 августа 2017, 10:06

Занятия единоборствами для ребенка – это несомненный плюс, здесь вся активность и физическая сила юного организма может найти не просто нужное, но и полезное применение. Стоит вспомнить еще недавнее время, когда повальным…

Подробнее >
Польза финской сауны 9 августа 2017, 10:55

Сегодня многие задумываются о том, как можно дольше сохранить здоровье и красоту, что не может не радовать. Под понятием здорового образа жизни понимается не только отказ от пагубных привычек, правильное питание и…

Подробнее >
Польза йоги 4 августа 2017, 10:12

Трудно переоценить пользу такого занятия, как йога. Стоит лишь подумать о том, как положительно она влияет на организм, и сразу все становится на свои места. Однако, стоит помнить и про противопоказания, а…

Подробнее >
Регулярные занятия в тренажерном зале 1 августа 2017, 11:26

Одной из самых частых ошибок при начале занятий в тренажерном зале, особенно среди новичков, является нерегулярность и неравномерность тренировок. Каждому из нас вполне естественно желание как можно быстрее стать стройным, подтянутым, нарастить…

Подробнее >
Эллиптические тренажеры и велотренажеры 13 июля 2017, 10:25

Сегодня мы поговорим об уникальном тренажере, который сочетает в себе положительные качества велотренажера, беговой дорожки и степпера. Конечно же, речь идет об эллиптическом тренажере. Свое название он получил за счет движения педалей,…

Подробнее >
Гантели в силовых тренировках 12 июля 2017, 12:11

Гантели — это универсальный спортивный снаряд, направленный на развитие мышц, укрепление суставов и повышение общей выносливости организма. Это инструмент позволит внести разнообразие в Ваши тренировки в тренажерном зале. Гантели имеют некоторые преимущества…

Подробнее >
3 эффективных упражнения со штангой 11 июля 2017, 11:53

Всем известно, что штанга является основным снарядом в таких видах спорта, как тяжелая атлетика, бодибилдинг и пауэрлифтинг. В этой статье мы подобрали для Вас 3 наиболее эффективных упражнения со штангой, благодаря которым…

Подробнее >
Преимущества персональных тренировок 10 июля 2017, 11:46

К летнему сезону многие стараются привести свое тело в порядок и отправляются в тренажерный зал. Придя туда, новичок сталкивается с массой неизвестных тренажеров и других сопутствующий предметов, которыми неизвестно как пользоваться и…

Подробнее >
Тренажер Гаккеншмидта 7 июля 2017, 10:54

Тренажер Гаккеншмидта представляет собой силовой тренажер, предназначение которого заключается в развитии мышц ног и ягодиц. Основной плюс этого устройства в том, что при занятии на нем исключен срыв спины, поскольку нагрузка распределена…

Подробнее >
Ошибки при прокачивании пресса 6 июля 2017, 11:41

Не только мужчины, но и женщины хотеть иметь накачанный пресс. Для осуществления своей мечты они направляются в тренажерный зал или проводят тренировки дома, но результата почему-то нет. Сегодня мы приведем самые распространенные…

Подробнее >
Польза утреннего бега 5 июля 2017, 12:06

Всем отличного дня и хорошего настроения! Много ли наших читателей совершают утреннюю пробежку? И вообще, бег по утрам – это полезно или вредно? Утренний бег приносит организму только пользу. В процессе пробежки…

Подробнее >
Как подтянуть мышцы живота 4 июля 2017, 11:12

Все хотят обладать красивой фигурой. А для того, чтобы ее добиться, нужно усердно тренироваться в тренажерном зале. Сегодня мы поговорим о том, какими способами можно подтянуть мышцы живота. Известно множество упражнений, которые…

Подробнее >
Гиперэкстензия 3 июля 2017, 12:32

Гиперэкстензия является базовым физическим упражнением, которое непосредственно влияет на развитие выпрямителей спины, мышц бедра и ягодичных мышц. Это наиболее распространенное упражнение для укрепления мышц спины. Развитие в большей степени той или иной…

Подробнее >
Нужно ли пить воду во время занятий 30 июня 2017, 10:11

Нередко у людей, которые часто проводят время в тренажерном зале, встает вопрос: а следует ли пить воду в процессе тренировки? Ответ на этот вопрос, безусловно, утвердительный. Потоотделение, защищающее организм человека от перегрева,…

Подробнее >
Жим штанги лежа на скамье 29 июня 2017, 12:22

Сегодня мы обсудим одно из основных упражнений, которое является в большей степени эффективным и результативным для комплексного развития мышц. Конечно же, речь идет о жиме штанги лежа на скамье в тренажерном зале….

Подробнее >
Отжимания на брусьях с отягощением 28 июня 2017, 16:58

Отжимание на брусьях представляет собой базовое упражнение для развития трёхглавой мышцы плеча (трицепс) и мышц груди. Главное преимущество выполнения этого упражнения – целенаправленное развитие нужных мышц. Существует несколько техник выполнения, изменяя которые…

Подробнее >
Девушка в тренажерном зале — груда мышц? 27 июня 2017, 15:29

На сегодняшний день посещение тренажерного зала и выполнение силовых упражнений становится для женской половины наиболее популярным занятием. Мужчины редко бывают в восторге от мускулистой женской фигуры (за исключением фанатов бодибилдинга). Видя перед…

Подробнее >
Загар к лету 2 июня 2017, 15:32

Чтобы Вы уже в  начала лета смогли удивить всех своим ровным загаром, мы предлагаем услуги солярия: 1 минута=17 рублей! Абонемент на 50 мин=800 рублей Абонемент на 100 мин=1500 рублей Присоединяйся!

Подробнее >
Скидка на массаж 29 мая 2017, 15:12

В результате посещения занятий тренажерного зала возникают физические нагрузки, которые вызывают усталость в мышцах. Они способствуют накоплению продуктов метаболизма, молочной кислоты, которые проявляют себя болевыми ощущениями. Избавиться от этих последствий и ускорить…

Подробнее >
Работа в предстоящие праздничные дни 26 мая 2017, 11:49

Дорогие друзья! 12 июня наша страна отмечает важный государственный праздник – День России. Мы хотим поздравить Вас с этим приближающимся событием, пожелать здоровья, успехов в спорте, карьере и личной жизни! А также…

Подробнее >
Вводный инструктаж 25 мая 2017, 16:42

Полезная информация для наших новичков: заключив с нами договор и получив свой абонемент Вы не остаётесь один на один с тренажерным залом, Вам обязательно помогут наши сотрудники! При первичной покупке абонемента: —…

Подробнее >
Лето близко 24 мая 2017, 16:43

Уже через НЕДЕЛЮ наступит долгожданное лето! В связи с этим знаменательным событием в период с 24 по 31 мая скидки на ВСЕ тарифы в INFERNO — УДВАИВАЮТЯ! И самое главное, мы готовы…

Подробнее >
2 февраля пройдет бесплатное пробное занятие по пилатесу 26 марта 2017, 15:56

дЕсли вы давно хотели попробовать пилатес, но все никак не решались записаться на занятие, то 2 февраля — тот день, когда стоит попробовать. Для вас проведет пробное занятие фемпионка, десли вы давно хотели…

Подробнее >
Подведение итогов турнира по армлифтингу, прошедшего 29 мая 26 марта 2017, 14:28

Спортивных дух и дружеская атмосфера царили в INFERNO fitness 29 мая. Соревнования проходили в двух абсолютных категориях, мужской и женской. Большое спасибо всем участникам и зрителям турнира, которые устроили настоящий праздник в…

Подробнее >
ПЕРСОНАЛЬНАЯ СКИДКА

Получите скидку прямо сейчас!

Введите номер вашего телефона, Имя и нажмите кнопку «Получить скидку»
Наш менеджер свяжется с Вами для закрепления скидки.